Husk støttestrømper på flyturen

De lange flyrejser er populære - husk støttestrømperne

Flere og flere danskere har efterhånden fået mod på de fjerne rejsemål. Det gælder både de helt unge, der ofte tager afsted i deres sabbatår, men også landets ældre borgere pakker oftere og oftere kufferten til de længere rejser. De fjerne rejsemål byder på eksotiske retter, unikke kulturer og hvide sandstrande, men nødvendiggør samtidig de længere flyrejser.  Vi rejser med glæde 12-15 timer for at ende på en eksotisk bounty-ø, for at bestige nogle af verdens højeste bjerge, for at road-trippe i smukke landskaber eller noget helt fjerde.

Lange flyrejser kan give gener

Flyrejser til fjerne rejsemål kan være utrolig lange og kedsommelige, men du kan også opleve andre gener ved de lange flyvetider. Rigtig mange - unge som gamle -  oplever generende propper i ørerne, når flyet lander eller letter, og også tørre øjne og hud samt dehydrering er en hyppig gene ved de længere rejser. Alt dette kan du dog mindske ved at tygge tyggegummi ved take-off og landing, smøre hænder og ansigt med en tyk creme samt drikke rigeligt med vand under hele flyvningen. Generne forsvinder desuden hurtigt, når du igen har fødderne plantet solidt på fast grund.

Forebyg hævede ben og fødder med støttestrømper

Nogle af de mere trælse gener, som er hyppige især blandt de ældre, er hævede fødder og underben. Hævningen opstår som resultat af en blanding af væskeophobning forårsaget af inaktivitet, samt det lave lufttryk. Denne kombination mindsker effekten af din blodcirkulation. Tilstanden er midlertidig, men kan være meget generende. Ved at anvende støttestrømper under flyveturen kan du undgå hævninger og væskeophobning og på den måde få en mere behagelig flyvetur. Desuden mindsker brug af støttestrømper mere alvorlige tilstande som blodpropper i benet, der kan forekomme hos nogen som resultat af den dårlige blodcirkulation.

Støttestrømper øger blodcirkulationen

Støttestrømper, som du blandt andet kan finde her, har til formål at øge blodcirkulationen og hjælper således venerne i benet med at transportere blodet tilbage til hjertet. Strømpen skal være af god kvalitet og sidde godt til om fod, ankel og under ben, så den giver en god kompression uden at stramme. Strammer strømpen for meget, får den den modsatte effekt og stopper blodcirkulationen. Risikoen for blodprop i benet er generelt lille ved flyrejser, men har du øget risiko for blodpropper i benet, kan det være fornuftigt at forebygge med støttestrømper. Personer med øget risiko er blandt andet overvægtige, gravide, kvinder på p-piller, og personer, der har aktiv cancer eller før har haft blodprop.